私人健身教练软件

如果你平时喜欢运动的话逐步跟踪数据，根据你的形体自动定制个性化健身方案，软件由专业健身教练设计，更多精彩赶快下载吧。

私人健身教练软件软件功能

免费私人健身教练针对你全身的主要肌群提供了每天的锻炼计划。每天仅需几分钟，你就可以在家里锻炼肌肉，塑造体型，完全不需要去健身房。所有的动作都可以用你自身的重量来完成，不需要任何器械，也不需要健身教练。

免费私人健身教练有腹部，胸部，腿部，手臂，臀部和全身运动。所有的动作都是由专业的健身教练设计，全部都不需要任何器械，也不需要去健身房。尽管每天只需几分钟，但是它可以很有效的帮助你锻炼肌肉，帮助你在家里就能练成六块腹肌。

热身和拉伸动作的设计来确保你科学的健身。动画和视频指导，可以帮助你把每个动作都做对。

坚持每天使用我们的app，在短短的几周之后，你就会发现身体发生了很大的变化

私人健身教练软件软件优势

全身健身，比如有开合跳、头高位俯卧撑、膝盖俯卧撑等等，

全身各部位运动，提供了动态图示范学习;

还有胸部、腹部、肩膀、背部、腿部等各个部分分享锻炼，

从初级到高级选择健身，强化体魄;

可制定目标，比如一个星期进行几天训练，建议每周至少训练3天，效果会更好哟;

很详细的健身规范查看，提供了定时训练，设定一个时间训练可能效果更佳。

私人健身教练软件app怎么用

进入app后，根据自己的情况来学习，刚开始先从初级开始

一共有16项运动，总共20分钟

坚持下来了可以点击右上角给自己喝彩哦！

如果你想制定训练计划的话，点击左上角

设定每周目标，建议每周训练3天，效果更佳

如果你怕自己忘记了训练任务的话，可以给自己提醒闹钟的方式让自己想起哦~

私人健身教练软件特色：

可以指定健身计划，根据自己的身体情况出发，慢慢加强力度，这样效果会越来越明显。

锻炼全身各个位置，如腹部、胸部、腿部等，选择对应的课程观看即可，有入门和高级。

覆盖范围广泛，所有课程都包含在内，难度不一样，提供了初级、中级和高级课程。

私人健身教练软件亮点：

帮助你成为健身达人，内置大量的课程，都是免费观看的，采用了真人视频教学。

软件会根据你的完成量推荐适合你的项目，而且私人教练也会为你制定全面的训练计划。

内置社区功能，大家可以分享一些健身心得，交流经验，共同鼓励，获得许多正能量，健身更有动力。

私人健身教练软件测评：

私人健身教练软件帮助大家拥有好身材，内置各种各样的项目，提高身体素质，一起瘦身，完成私人教练制定的计划，燃烧你的卡路里，快来下载开启你的运动之旅吧。